To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.
Sen odgrywa kluczową rolę w zapewnieniu dobrego samopoczucia na co dzień. Niemniej jednak, wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że przyczyną ich trudności ze snem może być niewłaściwie dobrany materac. Brak odpowiedniego wsparcia, zużycie powierzchni lub brak dopasowania do indywidualnych preferencji mogą znacząco wpłynąć na jakość naszego codziennego wypoczynku.
Bóle pleców i karku po przebudzeniu – czy Twój materac zapewnia odpowiednie wsparcie?
Ból w odcinku lędźwiowym, szyjnym czy w ramionach po nocy może świadczyć o tym, że materac nie zapewnia odpowiedniego podparcia. Jeśli zbyt mocno ugina się pod ciężarem ciała, mięśnie są zmuszone do ciągłego napięcia, by utrzymać kręgosłup w neutralnej pozycji. To prowadzi do zmęczenia, a w dłuższej perspektywie nawet do wad postawy. Idealny materac powinien równomiernie rozkładać ciężar, eliminując punkty nacisku. Model taki jak materac kieszeniowy Hilding Fandango, z solidnym wsparciem i elastycznością punktową został zaprojektowany z myślą o redukcji tych problemów. Jego konstrukcja optymalizuje rozkład nacisku, co sprzyja komfortowi zarówno osobom śpiącym na plecach, jak i na boku, jednocześnie wspierając naturalne krzywizny kręgosłupa.
Znaki, że materac wymaga wymiany na nowy model
Skrzypienie czy trzeszczenie to jedne z pierwszych oznak, że materac stracił swoje pierwotne właściwości. W modelach sprężynowych mogą to być zużyte elementy mechaniczne, podczas gdy w materacach piankowych deformacje i utrata sprężystości. Również widoczne wgłębienia lub nierówności świadczą o nadmiernym zużyciu materaca. Takie problemy nie tylko zakłócają sen, ale też mogą prowadzić do dyskomfortu podczas każdej zmiany pozycji w nocy. Jeśli materac stracił swoją stabilność lub zaczął skrzypieć, to jasny znak, że pora go wymienić na nowy.
Brak komfortu termicznego – jak to rozwiązać?
Materac, który nie wspiera regulacji temperatury, może znacząco wpłynąć na jakość naszego snu. Niezdolność do odprowadzania wilgoci oraz zatrzymywanie ciepła prowadzą do dyskomfortu termicznego podczas snu. Modele wykonane z nowoczesnych materiałów, takich jak pianki oddychające czy pokrowce, które eliminują te problemy. Dla osób, które borykają się z takim dyskomfortem, kluczowe będzie sprawdzenie parametrów związanych z wentylacją oraz izolacją cieplną materaca. Warto również pamiętać o tym, że grubość kołdry i przewiewność sypialni mają duży wpływ na całokształt równowagi termicznej.
Materac, który zmienił kształt – jak zużycie wpływa na Twój sen?
Widoczne wgłębienia, zdeformowane krawędzie czy utrata sprężystości to sygnały, że materac ma za sobą lata intensywnego użytkowania. Tego typu uszkodzenia powodują braki w równomiernym rozłożeniu ciężaru ciała, co prowadzi do bólu i napięcia mięśni. Ponadto, z czasem w materacu mogą gromadzić się roztocza i kurz, co zwiększa ryzyko występowania alergii. Regularna wymiana materaca, co około 7-10 lat, jest niezbędna, aby zapewnić sobie zdrowy wypoczynek. Inwestycja w nowy model z nowoczesnymi technologiami to krok w
stronę lepszego zdrowia i codziennego komfortu.
Nieodpowiedni materac może negatywnie wpływać na jakość snu, zdrowie i codzienną energię. Jeśli zauważysz któryś z wymienionych sygnałów, warto rozważyć wymianę materaca na nowy model, który będzie dopasowany do Twoich indywidualnych potrzeb.
Artykuł powstał we współpracy z SennaMaterace.pl.
Hilding Fandango to materac o właściwościach wspomagających proces rehabilitacji wad postawy. Producent: Hilding Anders Polska Sp. z o.o.
